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Reportajes

EL ABC DE LOS CHALECOS SALVAVIDAS

Esta importante vestimenta auxiliar de flotación, también llamada “chaleco salvavidas” o “chaleco de flotación” y definida por la Reglamentación Mexicana y la Guardia Costera Estadounidense (USCG) como Dispositivo Personal de Flotación (DPF), que al colocarse a través de los brazos y/o cuello y sujetarse al cuerpo por medios mecánicos permite a cualquier persona mantenerla a flote y boca arriba, por un periodo determinado.

DISEÑO Y MATERIALES

Los chalecos (DPF’s) están diseñados para proporcionarle una posición estable con la cara hacia arriba, a una persona que esté flotando con la cabeza inclinada hacia atrás.

Disponibles en gran variedad de estilos en diferentes medidas para que queden bien ajustados. Son diseñados para usarlos y complementar cualquier actividad acuático-deportiva, recreativa, comercial o de trabajos especializados de forma cómoda.

Los hay en diseños para aguas tranquilas, o donde las posibilidades de rescate rápido no son buenas, razón por la cual se utilizan colores brillantes, que permitan ser fácilmente detectados en el agua.

Hoy en día, se utilizan telas, cintas e hilos de fibras sintéticas (nylon, poliéster y polipropileno) repelentes, impermeables e ignífugas (retardantes a fuego); como material flotante se usan espumas artificiales y en herrajes el nylon, plástico acetal, aluminio o acero inoxidable.

Pueden tener además, cintas reflectantes, silbatos de alta frecuencia, lámparas o estrobos, y arnés para rescate.

MOVIMIENTO Y POSICIÓN

Para explicar el trabajo técnico que realiza por si solo un chaleco (DPF), mostramos los siguientes gráficos.




TABLA DE FLOTACIÓN MÍNIMA

Esta tabla es una guía ó índice de flotación, la cual nos indica la ayuda mínima flotante requerida para personas adultas y niños por tipo de chalecos (DPF’s).


Tallas

Tipos de DPF
Flotación Extra Mínima
Nivel de Flotación


Adulto
I
II y III
V

10 Kg. (22 lb)
7 Kg. (15.5 lb)
10 Kg. (22 lb)
Alta
Media
Alta

Juvenil
II y III
V

5 Kg. (11 lb)
7 Kg. (15 lb)
Media
Alta

Infantiles
II y III

3 Kg. (7 lb)
Media

Accesorios
IV

9 Kg. (20 lb)
Semi-Alta

Un chaleco (DPF), debe contener en su etiqueta instructiva el índice y nivel de flotación, en el cual, describe la ayuda mínima flotante que proporciona, según su clasificación en tipo y talla.

Por si solo, un DPF debe soportar (sin hundirse) un peso inerte mínimo de 7 Kg. ó 15.5 lb., que corresponde a la ayuda mínima para la flotación de adultos, en aguas planas, es decir, sin oleaje fuerte. Y para aguas turbulentas, con un soporte mínimo de 10 Kg. ó 22 lb.


TIPOS DE CHALECOS (DPF’s)

Se enlistan los diferentes dispositivos, así como sus características.

Tipo I: Para usarse fuera de la costa, aguas abiertas, turbulentas o distantes, donde el rescate puede tardar en llegar, no debe sufrir alteraciones por la acción de los hidrocarburos ni por sus derivados y ser capaz de resistir la exposición al fuego y bajas temperaturas. En México se requiere certificación, según la NOM-006-SCT4-2006 y el Reglamento de Inspección de Seguridad Marítima.

Se utiliza en color naranja internacional (Norma “SOLAS”), amarillo o rojo (aún en sus tonos flourescentes), sus ventajas son alta flotación, deja a la mayoría de los usuarios inconscientes cara arriba sobre el agua. Su desventaja es ser muy abultado. Tallas en dos medidas para uso de niños y adultos.

Tipo II: Modelo boyante o “yugo” para usar en la costa, adecuado para aguas tranquilas de tierra dentro o donde las posibilidades de rescate rápido sean buenas. Al igual que el Tipo-I, su fabricación está reglamentada por la misma NOM-006-SCT4-2006.

Voltea cara arriba a algunos usuarios en estado inconsciente, sobre el agua. Menos abultado y más cómodo que el Tipo-I. No se debe usar por muchas horas en aguas turbulentas. Tallas, dos medidas para niños y adultos.

Tipo-III: Vestimenta adecuada para aguas tranquilas de tierra dentro o donde las posibilidades de rescate rápido sean muy buenas. La NOM-09-TUR-2002, indica que su fabricación debe homologarse con lo dispuesto por la United States Coast Guard (USCG).

Generalmente es el tipo más cómodo para uso continuo, ofrece gran libertad de movimiento para nadar, esquiar sobre el agua, navegar con vela, pescar, paseos en bananas, remar en bote y kayak y otras muchas actividades. Se obtiene en variados estilos y tallas individuales, para que lo usen desde niños pequeños hasta adultos.

Es muy posible que el usuario tenga que inclinar la cabeza hacia atrás, para evitar quedar boca abajo sobre el agua. No es para una larga duración dentro de aguas turbulentas y muy probable que la cara del usuario sea cubierta por las olas.

Tipo-IV: Elemento para lanzar (aro o cuadro), adecuado para ser usado en aguas tranquilas de tierra dentro, que tienen un tráfico de botes intenso y donde la ayuda esté siempre cerca. Se reglamenta su fabricación por NOM.

Sirve como ayuda auxiliar para los otros DPF’s. No son para personas con pérdida de conocimiento, ni para gente que no sabe nadar o niños.

Tipo-V: Dispositivo para uso en situaciones o condiciones especiales, en donde se requiera de alta flotabilidad. Lo regula para actividades turísticas la NOM-09-TUR-2002.

Se fabrica para actividades específicas (descenso de ríos - rafting), son de gran capacidad de flotación, adecuado para uso continuo, aumentando las posibilidades de salvamento.

Todos sus elementos deben ser los usados en la manufactura del Tipo-I, los hay en tallas juveniles y adultos.

REGLAMENTACIÓN

Las NOM-006-SCT4-2006, NOM-034-SCT4-1999, el Reglamento de Inspección de Seguridad Marítima, y el Reglamento de Turismo Náutico, regulan la manufactura y uso de DPF’s en embarcaciones costeras y fuera de costa, e indican que deben contener la siguiente información:

Para los fabricantes: la leyenda “Hecho en México” o indicar el país de origen, número de serie y lote, material base de construcción, nombre del fabricante y número de registro otorgado por Marina Mercante (DPF´s Tipo-I y II), fecha de fabricación, instructivo de uso, índices de flotación y nomenclatura de NOM autorizada. Los usuarios: deben marcar en forma permanente, el nombre de la embarcación y el puerto de matrícula.


RECOMENDACIONES

Las recomendaciones aquí mencionadas, son enunciativas no limitativas.

• No asegure los dispositivos al bote. El chaleco (DPF) no va a funcionar de acuerdo a como fue diseñado.

• Escoja el chaleco (DPF) que se ajuste a lo que usted necesita, considerando su talla, actividad acuática, lugar de uso (aguas tranquilas o turbulentas) y tiempo de estadía.

• Lea la etiqueta de su DPF para asegurarse que está fabricado para personas de su peso y talla, y así obtener la ayuda mínima flotante requerida.

• Para verificar la flotación en el agua, afloje el cuerpo e incline su cabeza hacia atrás. Asegúrese de que su mentón se mantenga afuera del agua y que pueda respirar sin dificultad. En caso contrario obtenga un dispositivo nuevo o con mayor capacidad de flotación.

• Revise a menudo que su chaleco (DPF) no tenga roturas, rasgones ó agujeros, y para cerciorarse de que las costuras, las cintas y herrajes estén en buenas condiciones. La decoloración puede ser un indicio de pérdida de firmeza.

• Guarde su chaleco (DPF) en un lugar fresco, seco y oscuro, no olvide probar cada uno de los chalecos, ya que deben estar en buenas condiciones antes de que usted los use.

• No haga nada que altere su dispositivo. Un chaleco (DPF) que ha sido alterado puede fallar y no salvarle la vida.

• No ponga objetos pesados sobre su chaleco (DPF), ya que pierden su capacidad de flotación al aplastarse.

• Nunca aplique calor directo o indirecto (calefactor o radiador) para secar su chaleco (DPF).

• Los chalecos (DPF’s) no son niñeras. Aún cuando un niño lo esté usando cerca del agua o dentro de ella, siempre deberá estar presente un adulto que lo cuide.

• Para comprobar que un chaleco (DPF) le quedó bien ajustado a un niño, levántelo de los hombros del dispositivo, el mentón y orejas deberán de sobresalir. Otra manera de poder comprobarlo aun en adultos, es: ajústelo perfectamente como lo va a usar dentro del agua, realice de 2 a 3 cuclillas, el DPF no debe rebasar las orejas y mentón.

• Si practica actividades que implican velocidad (moto-ski), busque chalecos (DPF’s) con buena protección y cintas anchas.

• Recuerde que el mejor salvavidas, es el que se usa siempre de manera correcta.


Con el deseo de contribuir y acrecentar nuestra cultura e información sobre la seguridad en el agua, el presente artículo se pone a disposición de quién lo solicite, ya sea para su lectura o divulgación por cualquier medio, con el solo hecho de mencionar la fuente y dar aviso al autor.

Fuente: Juan Díaz Vargas / Mundo Bassico
Tel: 1163 7029 01800 701 6542 correo e: juandv@mundobassico.com

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Llegó a México el Kitewing

El KITEWING es un ala que funciona como un papalote; mucha gente lo llama “el ala” debido a la su forma, y se puede usar con esquís, tabla de nieve, tabla de montaña, patines de hielo, patines en línea, entre otros. Muchos dicen que es un mezcla entre kite surfing y wind surfing. En este artículo te explicaremos más de este deporte extremo; sigue leyendo.

Historia
Desde que en la década de los 60’s se experimentó con el diseño de Melvin y Gertrude Rogallo, la denominada Ala Delta utilizada para los acuatizajes de las cápsulas especiales, varios pioneros del deporte extremo aprovecharon dicho invento para crear nuevas formas de diversión en el viento; así fue como surgió en Australia el inventor del vuelo en ala delta o hang gliding, en inglés. John Dickenson, a la edad de 34 años, fue el primer piloto que probó el original diseño de Ala Delta Rogallo, para crear así el deporte de vuelo libre en dicha modalidad. Ya en los 90’s, en las playas de Santa Mónica California, se veía uno que otro patinador deslizarse velozmente en sus patines en línea con la ayuda de una ala delta y la fuerza del viento; pero hoy en día en Finlandia se ha instituido una empresa seria, que ha formalizado un nuevo producto el cual es denominado KITEWING, en español ALA PAPALOTE o ALA BARRILETE.

Los primeros kitewings fueron diseñados hace unos diez años por Sami Turna y Carl-Magnus Fogelholm. Originalmente el ala fue diseñada para navegar sobre el hielo, pero a finales de los noventas un grupo de jóvenes snowbordistas y esquiadores extremos probaron el kitewing, encontrando que el ala estaba perfectamente hecha para hacer saltos y trucos. Equipados con el nuevo instrumento, no era sólo posible navegar en prácticamente cualquier superficie plana impulsados por el viento, sino que era muy divertido y emocionante.

El desplazamiento con ala inició como un deporte de invierno, pero hoy en día es igual de popular como deporte de verano o para las regiones cálidas. El número de aficionados al ala papalote aumenta rápidamente, tanto que ahora hay distribuidores del producto en cuarenta países. Pronto México recibirá los primeros kitewings, los cuales podrás adquirir a través de la tienda de tu revista XTREMO, úbicada en Av. San Antonio 202-B, colonia San Pedro de los Pinos, México D.F. telefonos (0155) 1518 0771 y 72.

La mayoría de los novatos aprenden lo básico de navegación en menos de media hora; aún así, el deporte implica suficiente reto para ir mejorándolo y haciéndolo más emocionante. Velocidades de hasta cien kilómetros por hora se han podido registrar, así como saltos de cinco metros de altura y cuarenta metros de longitud en superficies planas.

Se cree que la combinación de facilidad y desafío del deporte, es la razón por la que se ha convertido en una actividad de acción de rápida y creciente popularidad.

Aprendizaje
Se sabe ya que el kitewing es un deporte fácil y rápido de aprender; existen sólo tres pasos para explicar en qué consiste: el arranque o inicio, la vuelta básica y el viento de cola. Para los que ya saben velear, windsurfear o kitear es mucho más sencillo, ya que están habituados a los deportes de viento; normalmente toman el ala y empiezan a deslizarse. Incluso los que desconocen los deportes de vela, el ala papalote o kitewing es una excelente opción para aprender.

Por otro lado, se puede usar con patines, patineta, tablas de nieve, de kitesurf, de wake board, dirt board, sand board y cualquier otro instrumento que se te ocurra, pero se recomienda usar sólo en superficies sólidas. Por ahora no se usa en el agua, aunque supongo que no tardará en salir la versión acuática.

Lo básico es tener siempre el viento en la espalda, bajar la vela de forma paralela a nuestro cuerpo y hacer contrapeso con el mismo; inmediatamente se siente el poder del viento que nos ayuda a desplazarnos. Para dar vuelta se pone el ala sobre la cabeza de forma que corte el viento, es decir perpendicular a nuestra cabeza, como formando una T; se gira el cuerpo para tener el viento en nuestra espalda nuevamente y se baja el ala hasta que el viento le pegue y nos dé la fuerza para desplazarnos. Eso sería lo básico, lo que se aprende en menos de media hora. Pero para hacer trucos, saltos y desplazarse velocidades más desafiantes, habría que aprender otras técnicas. Lo mejor para principiantes es tomar una clase básica de vela, lo que hará más rápido y seguro el aprendizaje, aunque no es necesario tener un instructor para aprender a usar el kitewing, ya que es muy sencillo.

Materiales y tamaños
Existen básicamente kitewings de dos materiales, el dacron y monofilm. El dacron es un material no transparente y más sencillo de empacar, ya que se puede enrollar la vela alrededor del poste sin la necesitad de removerla, lo que lo hace más popular para los modelos de renta. El monofilm es un material más sensible, pues la vela no se estira; pero, al guardarlo, hay que quitar la vela del poste.

Respecto al tamaño, se sugiere escoger un ala que corresponda al peso del usuario, la velocidad del viento en que se navegará y las habilidades personales, para lo cual se cuenta con una tabla que ayuda a la elección.

Ventajas
La ventaja del kitewing respecto a otros deportes del tipo, como por ejemplo el windsurf o kitesurf, es la facilidad de aprender a manejar el ala; es muy seguro pues no hay líneas, además que es fácil y rápido dejar de recibir el poder del viento, debido a que se tiene control directo sobre el mismo.

El tamaño también es una gran ventaja, ya que los mástiles de un windsurf, por ejemplo, son de cuatro a siete o más metros, las líneas del kitesurf y powerkites llegan a tener treinta o más metros de largo, mientras que el kitewing es más pequeño, pues desarmado mide de largo entre un metro ochenta y dos metros, y pesa entre cuatro y seis kilos. En cuanto al desplazamiento, con el kitewing el viento no jala de lado como la vela del windsurf; lo que hace es jalar un poco hacia arriba, y por tanto nunca hay que cargar la vela.

Otra gran ventaja es que se puede usar arnés. Casi todos los arneses de kitesurf y windsurf funcionan, pero se recomienda usar líneas de arnés de kitewing ya que son más largas y el diseño en forma de V es algo que no se obtiene de los arneses de los deportes anteriores. La línea V está diseñada específicamente para el kitewing.

Costos
El costo del equipo completo, con bolsa para transportarlo, va de los 450 euros para el equipo básico de principiante, hasta los 600 euros para el equipo de profesionales o avanzados.

Más información en www.kitewing.com

Por Luis Andrés Carrasco Arena (Cuaz)

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2º SUDAMERICANO DE SLED DOG Y SKIJORING
SEDE USHUAIA - EDICION 2007

EL SUDAMERICANO HA CULMINADO…

DOS FUEGUINOS REPRESENTARÁN A SUDAMÉRICA EN EL CAMPEONATO MUNDIAL DE SLED DOG Y SKIJORING – SEDE ITALIA, APROXIMADAMENTE EN ENERO DEL 2009. JUAN PABLO LOVECE JUNTO AL PERRO LIDER “COLMILLO” LOGRARON EL PRIMER PUESTO EN LA MODALIDAD SKIJORING Y LEANDRO EZEQUIEL BONAKA FLORES JUNTO A SU PERRO LIDER “BUDU” Y SUS OTROS CINCO COMPAÑEROS DE CUATRO PATAS QUE CONFORMAN EL “TEAM KAWI SHIKEN” LOGRARON EL PRIMER PUESTO EN LA MODALIDAD SLED DOG.

LUEGO DE 36 KMS. DE SKIJORING (esquí de fondo. mod. Skating, junto a un perro de tiro) y 73 KMS. DE SLED DOG (trineos tirados por perros, en esta oportunidad los team estaban conformados por 6 canes y un deportista o musher), DESLIZANDOSE POR PISTAS CON DISTINTOS GRADOS DE DIFICULTAD, LOS DEPORTISTAS JUNTO A SUS PERROS HAN PODIDO DAR LO MEJOR Y GRACIAS AL ENTRENAMIENTO PREVIO Y AL ESFUERZO REALIZADO, CADA UNO OBTUVO UN LUGAR EN LA CLASIFICACIÓN FINAL DE ACUERDO A SU RENDIMIENTO COMO EQUIPO.

ESTA COMPETENCIA AL MARGEN DEL TIPO DE TRAZA, KILOMETROS A RECORRER, CANTIDAD DE PARTICIPANTES O INNUMERABLES POSIBILIDADES O COMENTARIOS RELACIONADOS, TUVO UNA IMPORTANCIA UNICA E INDISCUTIBLE…, LA DE SER PUNTUABLE PARA LA PARTICIPACIÓN OFICIAL EN EL MUNDIAL DE SLED DOG Y SKIJORING A DISPUTARSE POSIBLEMENTE EN ITALIA A COMIENZOS DEL AÑO 2009, SIN LA REALIZACIÓN DEL EVENTO EN CUESTIÓN, SUDAMÉRICA HUBIERA PERDIDO TODA POSIBILIDAD DE PARTICIPACIÓN Y REPRESENTACIÓN.

FUE MUY GRATO COMPARTIR ESTOS DÍAS CON JAVIER IGNACIO ALVAREZ, MUSHER (corredor) DE LA LOCALIDAD DE PEHUENIA, PROVINCIA DE NEUQUEN, QUE CON MUCHO SACRIFICIO PUDO ESTAR PRESENTE.

LAS MODALIDADES MENCIONADAS, EN ESTA OPORTUNIDAD, SON DOS (2) DE LAS OCHO (8) MODALIDADES DE NUESTRA ACTIVIDAD DENOMINADA MUSHING, Y ACTUALMENTE ES EL MOMENTO PARA POTENCIAR SU DIFUSIÓN, HACER CONOCER NUESTRA HISTORIA, NUESTRO CRECIMIENTO Y ENTENDER LA APERTURA QUE TUVO LA ACTIVIDAD AL INCLUIR PROGRESIVAMENTE NUEVAS MODALIDADES, QUE AYUDAN A SOCIALIZAR NUESTRO DEPORTE Y A GENERAR CONCIENCIA EN RELACIÓN A LA TENENCIA RESPONSABLE DE UNO O MÁS PERROS, LUEGO DE ESTO “YA NO TENDREMOS EXCUSAS PARA NO SACAR A NUESTRAS MASCOTA”, YA QUE ÉSTAS PERMITEN TENER UN MOVIMIENTO DURANTE TODO EL AÑO.

EL 2º SUDAMERICANO DE SLED DOG Y SKIJORING - SEDE USHUAIA - EDICIÓN 2007, SE HA DESAROLLADO EXITOSAMENTE, Y ES MERITORIO DESTACAR QUE POR SU IMPORTANCIA A SIDO DECLARADO DE INTERES PROVINCIAL Y DE INTERES LOCAL; ESTUVO AUSPICIADO POR LA FIRMA SHIVA PETS PRODUCTS, LA GOBERNACIÓN DE LA PROVINCIA DE TIERRA DEL FUEGO Y LA MUNICIPALIDAD DE LA CIUDAD DE USHUAIA, SE SUMARON TAMBIÉN CON UNA IMPORTANTE COLABORACIÓN LAS SIGUIENTES EMPRESAS, FOTO EDUARDO’S, QUELUÉ, BODEGA DEL FIN DEL MUNDO, REVISTA EXTREMO, CELENTANO MOTORS, TRANSPORTE FRASER, CHOCOLATES LAGUNA NEGRA, CLINICA VETERINARIA “VETSUR”, PANADERIA EL ARTESANO, RUMBO SUR, BANCO DE TIERRA DEL FUEGO, TARJETA FUEGUINA, PERSONAL CAPACITADO DE GENDARMERIA Y DEL B.I.N. 4 y DESDE EL ÁMBITO DEPORTIVO LA AGRUPACIÓN SOCIAL Y DEPORTIVA PONCHO MUSHING, LAS DISTINTAS ETAPAS SE DISPUTARON EN LOS SIGUIENTES CENTROS INVERNALES: TIERRA MAYOR, LLANOS DEL CASTOR, COTORRAS Y CERRO CASTOR, MENCIONADOS TODOS NOS CORRESPONDE A NOSOTROS AGRADECER INFINITAMENTE A CADA UNA DE LAS EMPRESAS QUE CONFIARON EN NOSOTROS, A CADA ÁREA DEL MUNICIPIO (Diección de Cultura, Antígua Casa Beban, Dirección de Turismo, etc)Y LA GOBERNACIÓN DE NUESTRA PROVINCIA (Subsecretaria de Deportes y Juventud, Instituto Fueguino de Turismo, Subsecretaría de Cultura, etc), A LAS FAMILIA “GIRO”, “ECHAZU”, “LOVECE” Y “BEGUE” QUE JUNTO A SU EXCELENTE PERSONAL BRINDARON UN APORTE INDISPENSABLE EN CADA UNO DE LOS CENTROS ELEGIDOS Y NO NOS TENEMOS QUE OLVIDAR DE LOS TODOS NUESTROS AMIGOS QUE DESINTERESADAMENTE NOS BRINDARON UNA MANO.

JUNTO A LOS ORGANIZADORES DEL EVENTO TAMBIÉN HUBO PERSONAS QUE CUMPLIERON UNA FUNCIÓN DE SUMA IMPORTANCIA, GENERALMENTE ÉSTAS MANTIENEN UN BAJO PERFIL, PERO MUCHAS VECES SON TAN O MÁS IMPORTANTES QUE LOS MISMOS ORGANIZADORES, ESTAMOS RECONOCIENDO DE ESTA MANERA EL TRABAJO REALIZADO POR:

IGNACIO RODRIGUEZ
QUIEN SE DESEMPEÑO COMO CRONOMETRISTA Y

CRISTIAN DURAN M.
QUIEN SE DESEMPEÑO COMO CAMARÓGRAFO OFICIAL DEL EVENTO, AFECTADO POR LA
SUBSECRETARIA DE CULTURA.


CABE ACLARAR QUE LA COLABORACIÓN DEL PERSONAL DE LA SUBSECRETARÍA DE CULTURA DE LA GOBERNACIÓN, SE DEBE A LA FUTURA REALIZACIÓN DE UN DOCUMENTAL EN DONDE SE MOSTRARÁ UNA DE LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS REGIONALES QUE NOS REPRESENTA Y QUE DESPIERTA MUCHO INTERES ENTRE LOS TURISTAS VISITANTES.

DE ESTA MANERA CERRAMOS ESTE INFORME DEJANDOLES LA COPIA DE LA PLANILLA DE LA CLASIFICACIÓN OFICIAL Y DE SER DE SU AGRADO ESPERAMOS SUS SUGERENCIAS, CONSULTAS Y PEDIDOS POR MEDIO DE LA SIGUIENTE CASILLA DE MAIL:

ponchomushing@yahoo.com.ar

LES DESEAN ÉXITO EN TODO LO QUE EMPRENDAN.

JULIO CÉSAR BARBOZA PÉREZ
PRESIDENTE DE LA AGRUPACIÓN SOCIAL Y DEPORTIVA
PONCHO MUSHING
ponchomushing@yahoo.com.ar

HUGO AMÉRICO FLORES
DIRECTOR DEL
2º SUDAMERICANO DE SLED DOG Y SKIJORING – SEDE USHUAIA
siberianfuego@hotmail.com

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Red Bull Dolomitenmann
Cuatro de los mejores deportistas mexicanos viajaron a Austria el año pasado para enfrentarse en una de las competencias más extremas del mundo: Red Bull Dolomitenmann. Hoy, la historia se repite.

El parapentista Santiago Baeza, el kayakista Rafael Heredia, el corredor de montaña Ricardo Mejía y el ciclista Ignacio Torres conforman el equipo ‘Mexican Fighters’, quienes recorrerán los mismos 50 km del año pasado (cubriendo una superficie vertical de 3 mil metros), y durante aproximadamente cuatro horas lucharán contra reloj para demostrar que son los número 1 del mundo.


Mucho más que un hobbie

Las condiciones climatológicas y geográficas de los Alpes austriacos son particularmente difíciles; por ello, Red Bull Dolomitenmann sólo admite a los mejores de cada categoría. El año pasado, los ‘Mexican Fighters’ fueron el único equipo representante del continente americano, y alcanzaron el 9º de 110 lugares. Sin embargo, llegar a donde están no ha sido una tarea fácil. A cada uno de los cuatro integrantes de este equipo los respaldan años de práctica, de sacrificio y, sobre todo, de mucha pasión por su deporte.

“A los 17 años comencé a practicar el ciclismo de montaña; primero lo hacía sólo por diversión, pero luego de inscribirme a la primera carrera me di cuenta que eso era lo mío. Me gustaba el ambiente de las competencias porque me exigía mucho, me obligaban a concentrarme; a pesar de los sacrificios que implicaba estudiar y entrenar al mismo tiempo, este deporte es lo más gratificante de toda mi vida”, asegura Ignacio. Lo mismo le ocurrió a Rafa Heredia, quien en un principio pensó que el kayakismo era sólo un hobbie, pero al cabo del tiempo se dio cuenta que era su principal proyecto; “me empezó a ir muy bien en las competencias, y en menos de lo que imaginé me invitaron a formar parte de la selección nacional de kayak en agua plana; luego de tres años me di cuenta que era muy monótono. Quería seguir en contacto con el agua pero de una forma más atrevida y fue cuando decidí hacer kayak de río (también llamado de aguas bravas).”

Es evidente que el miedo no es una opción para estos atletas. Quien ose participar en competencias como Red Bull Dolomitenmann es porque la adrenalina y la aventura son parte fundamental de su carácter. Tal es el caso de Santiago Baeza, quien comenta: “mi mamá es originaria de Suiza, y siempre que iba a los Alpes recuerdo ver cómo volaban los parapentistas… Muchos años más tarde un canadiense le vendió un parapente a un amigo y decidí volarlo solo; nadie me había enseñado, pero sentía unas ganas desenfrenadas por hacerlo, así que lo intenté. Fue una imprudencia y afortunadamente no me pasó nada, sin embargo, gracias a esa experiencia me di cuenta que esa era mi pasión. Mientras más lo practicaba más me convencía que quería ser el mejor de México, y me di cuenta que para lograrlo necesitaba rodearme con los mejores. Hoy me siento realmente satisfecho porque lo logré”.


La experiencia alpina

Los Montes Dolomite fueron testigos el año pasado del desempeño del equipo mexicano. “El hecho de ser los únicos americanos captó la atención de todos, sin embargo, no sentíamos miedo sino mucha presión”, menciona Rafael Heredia, quien explica que aunque los cuatro estaban acostumbrados a las competencias internacionales, ésta se caracterizaba por tener un alto grado de dificultad. “A pesar de que recibimos cierta preparación, es imposible conocer la magnitud del esfuerzo hasta que estás en el agua, la tierra o el aire”, detalla el kayakista. Al respecto, Santiago Baeza coincide, y asegura que es una competencia sumamente exigente: “yo normalmente vuelo distancias, sin embargo, en este caso tengo que concentrarme en hacerlo contra reloj, es decir, planear menos y volar más rápido; incluso el equipo que debo usar es más pequeño porque me tengo que adaptar a las exigencias del lugar”.

Heredia asegura que es una prueba de resistencia y de condición, pero también de concentración. Santiago Baeza coincide y agrega que el trabajo moral –de equipo– también es fundamental: “la responsabilidad de saber que debes mantener o mejorar el lugar de tu compañero al pasarte la estafeta es enorme”.

Hoy todos coinciden que la experiencia del 2006 los hace sentirse más seguros para el reto que están a punto de repetir. “Hemos podido reunirnos los cuatro a lo largo de este año, y sin duda nos sentimos mucho mejor preparados”, comenta Nacho. “El hecho de que sea nuestra segunda participación en Dolomitenmann nos ha permitido trabajar en aquellos detalles que antes nos fallaron”, concluye Heredia.


¿Qué es el Red Bull Dolomitenmann?

Es la competencia 4x4 de kayak, caminata a campo traviesa, bicicleta de montaña y parapente más prestigiado del mundo. Arrancará en la plaza central de Lienz, donde los primeros corredores avanzarán mil 700 metros hasta comenzar la escalada de los montes Dolomites. De ahí, ubicados a una altura de dos mil 400 metros, recorrerán 200 metros en el parapente hacia la primera estación donde tendrán que aterrizar. Más tarde viajarán otro medio kilómetro para ceder la estafeta a los kayakistas en el poblado de Leisach. Sobre el agua tendrán que enfrentar dos caminos muy complicados, primero un peligroso descenso en Slalom de un kilómetro en contra de la corriente del río Drau. Luego entroncarán con el rió Isel para otro descenso y llegar al último cambio.
Los últimos 12 kilómetros y mil 300 metros verticales dependerán de los ciclistas de montaña, quienes cruzarán una senda llena de obstáculos, atravesando el irregular terreno boscoso que los provocará cargar la bicicleta en los hombros en gran parte, hasta que puedan regresar al downhill, dónde tomarán su mayor velocidad para regresar al asfalto y la meta, de vuelta en el distrito de Lienz.
Si el clima no permite la competencia, el 4x4 del Red Bull Dolomitenmann tiene como día de tolerancia el 10 de septiembre y podrá ser monitoreado en vivo por todos los aficionados desde el sitio www.redbulldolomitenmann.com

Cuatro de los mejores deportistas mexicanos viajaron a Austria el año pasado para enfrentarse en una de las competencias más extremas del mundo: Red Bull Dolomitenmann. Hoy, la historia se repite.

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Skate Olimpico
El skateboard, podría hacer su debut olímpico en los juegos del 2012 en Londres, según indicó el Comité Olímpico Internacional (COI), que señaló que había tenido conversaciones con la Unión Ciclista Internacional (UCI ) para esta novedad.

Las competiciones de esta modalidad son parte de los X Games (Juegos Extremos), y el COI está ansioso por darle vida al programa olímpico con deportes y disciplinas que apelen a la población más joven. El organismo ya agregó el snowboarding al programa de los Juegos Olímpicos de Invierno, y el ciclismo BMX a Pekín 2008.

El COI quiere que el programa (olímpico) apele a los jóvenes", dijo la portavoz del COI Emmanuelle Moreau, que comentó que directivos de la UCI se reunieron esta semana con personal del departamento deportivo del Movimiento Olímpico para discutir su propuesta.

Hay que recordar que el COI no reconoce ninguna federación internacional de skateboard, por lo que el deporte tendría que ser adoptado como una disciplina bajo el mando de la UCI. Después de eso, la UCI tendría que presentar una propuesta formal ante el COI para que sea incluido en los Juegos.

"Estamos haciendo lo posible para introducir el skateboard en el 2012", dijo el director deportivo de la UCI Olivier Quejunier al diario London Evening Standard. "Tenemos una estrategia clara... lo único que necesitamos es el visto bueno del COI", añadió.

fuente: europapress.es


 

 

 

Beneficios del ejercicio sobre nuestra salud y actividad sexual

 

Por Ricardo Rosado

Experto asdeporte en sexualidad lordriconky@asdeporte.com

"En todo encuentro erótico hay un personaje

invisible y siempre activo: la imaginación"

Octavio Paz

Nuestras mamas nunca nos dijeron "haz ejercicio para tener buen sexo" pero esa es la realidad.

El ejercicio nos da una serie de beneficios para todo lo que este relacionado con los procesos bio-químicos dentro del organismo o con la vida misma.

No solo nuestra salud y vida sexual se van a ver beneficiadas, además nuestro aspecto físico, nuestras emociones y pensamientos, nuestras relaciones sociales, etcétera.

Lo primero que vamos a lograr, hablando de la salud, va a ser una reducción de enfermedades cardio-vasculares mediante la estandarización de un bajo riesgo de hipertensión, obesidad y colesterol en nuestra sangre y con esto la reducción de una posible impotencia sexual, en el caso de los hombres, y en el caso de las mujeres, una frigidez prematura.

Cuando disminuyen estos riesgos, nuestra condición física aumenta y nuestra salud se sitúa en niveles óptimos para hacerle frente a un batallón entero.

Más beneficios por los que todos deberíamos de hacer ejercicio:

a.. Disminución de la grasa corporal

a.. Disminución de síntomas de ansiedad, tensión y depresiones

a.. Incremento de la capacidad aeróbica

a.. Incremento de la función del corazón

a.. Incremento de la tolerancia al lactato

a.. Disminución de la frecuencia cardiaca basal

a.. Reducción de todas las causas de mortalidad

a.. Disminución de la incidencia de algunos tipos de cáncer

Un estudio publicado en los "Archivos del Comportamiento Sexual" (Archives of Sexual Behavior) encontró en un grupo de hombres -hasta ese entonces inactivos- que comenzaron a hacer ejercicios aeróbicos - una hora de tres a cinco veces por semana, - mejoraron sustancialmente su vida sexual.

No es sorprendente que hacer ejercicios eleve el nivel de la sexualidad, pues mejora los músculos, el cuerpo, brinda autoestima, te sientes "sexy" y, por lo tanto, le proporciona a la persona seguridad y confianza.

¿Sabías qué?

Uno de los primeros estudios dedicados a observar la respuesta sexual al ejercicio en las mujeres, reveló que la actividad física parece preparar el cuerpo de la mujer para la excitación sexual. En los estudios, un mismo grupo de mujeres miró en dos ocasiones dos películas, primero una película de viajes, luego un filme erótico.

Antes de ver por segunda vez las películas, el grupo de mujeres fue sometido a una sesión de 20 minutos de bicicleta fija. Los autores del estudio, de la Universidad de Texas, pidieron a las mujeres que intentaran determinar cuán excitadas estaban (análisis subjetivo), a la vez que medía el flujo sanguíneo a la zona genital (método objetivo), y encontró que después de los ejercicios los niveles de excitación se elevaban significativamente.

No es que el ejercicio haga que la mujer se excite o que se incremente el flujo sanguíneo. El ejercicio prepara al cuerpo para una respuesta sexual, y entonces, cuando las mujeres fueron expuestas a una situación sexual, mirando una película erótica, sus cuerpos reaccionaron más rápida e intensamente que si no se hubiesen ejercitado.

La investigación mencionada es la primera en evaluar específicamente la respuesta sexual femenina a la actividad física, y sus resultados han sido sorprendentes al ir contra suposiciones que hace mucho tiempo eran tenidas por verdades en el campo del funcionamiento sexual; verdades que se basaban en lo que pasa con los hombres.

Los estudios en hombres demuestran que la ansiedad es la causa principal de las disfunciones eréctiles. Por lo que siempre se pensó que cuando el sistema nervioso fuera activado, mediante medicamentos o por la ansiedad misma, se perjudicaría el funcionamiento sexual. Así, los tratamientos siempre tendieron a inducir un estado de relajación en el paciente.

Por el contrario, este estudio indica que la misma activación del sistema nervioso induce a una respuesta sexual elevada.


 


 

10 tips para iniciarte en el MTB

 
 

Boletín de prensa, 25 de agosto del 2005

Por  Lizette Rolland L.
Experta Asdeporte en deportes extremos
lrolland@asdeporte.com
 
 
El ciclismo de montaña es mucho más que un deporte; es una actividad fascinante que no solo involucra músculos, sino equilibrio, sensibilidad, veredas de tierra y la posibilidad de conocer un México rural virtualmente desconocido para los habitantes de las grandes ciudades.
 
A continuación te damos  consejos para iniciarte en este emocionante deporte:
 
Conoce lo básico de las bicis:
* Cuadro. Materiales más comunes: cromoli (más ?maleable? y pesado) y aluminio (más ligero y rígido)
* Grupo (palancas de frenos, cambios delanteros y traseros)
* Suspensiones (delantera, trasera)
Conoce los mejores sitios para ir a pedalear alrededor de tu ciudad (D.F.):
* San Nicolás Totolapan y vertiente a los Dinamos
* Chiluca
* Desierto de los Leones
Mídete:
* En tus primeras salidas, elige veredas de poca pendiente sin obstáculos
* Si cuentas con buena condición, puedes hacer recorridos de entre 10 y 20 km (para que se acostumbre tu trasero!)
* Si no tienes buena condición, con salir 20 minutos estarás feliz.
Accesorios indispensables:
* Ánfora con agua o camelback
* Shorts de ciclista con -chamoy- o colchoncito
* Un asiento de gel delgado (si de plano te duele mucho?)
* Herramienta básica (llaves allen, cortacadena, parches, espátulas y bomba de aire)
* Dinero y celular
* Un buen amigo! NUNCA SALGAS SOLO y menos si no tienes experiencia
Toma un curso o sal a pedalear con los expertos
*  Hay muchas alternativas guiadas para iniciarte en la montaña
* Cursos para mujeres, para niños, para principiantes y clínicas de manejo técnico
* Salidas desde unas cuantas horas hasta una semana pedaleando por México por todo tipo de ecosistemas?
* No por ser salidas de varios días son difíciles, ya que normalmente cuentan con vehículo de apoyo y todas las comodidades:


¿Sabías qué?
 
La cantidad de calorías quemadas depende de
• La cantidad de tiempo que se invierta en la actividad física.Por ejemplo, caminando durante 45 minutos se quemarán más calorías que caminando durante 20 minutos.
• El peso corporal:Por ejemplo, una persona que pesa 250 libras (117 kg) gastará más energía caminando durante 30 minutos que una persona que pese 185 libras (87 kg).
• Ritmo:Por ejemplo, caminando a 5 km (3 millas) por hora se queman más calorías que caminando a 2.5 km (1.5 millas) por hora.
 

Asdeporte contenido en Radio
No te pierdas el segmento radiofónico de ASDEPORTE COMUNICA, todos los miércoles entre las 16:00 y las 16:30 horas a través del programa score final con José Pablo Coello en el 102.5 de FM.

Ma. Fernanda Reyes
Asdeporte Comunica
mfreyes@asdeporte.com
www.asdeporte.com

 
COMO INICIAR EN EL CICLISMO
 

Boletín de prensa Asdeporte Comunica, México D.F. 23 de junio del 2005

Por  Manuel Youshimatz Sotomayor
Experto Asdeporte en Ciclismo
myoushimatz@asdeporte.com

En la actualidad el uso de la bicicleta puede tener diferentes fines: juguete, medio de transporte, esparcimiento y por último, para practicar un deporte.
 
Los niños ven a la bicicleta como un juguete que no puede faltar en su colección, la bicicleta es un reto para ellos, ya que el subirse y conducirla tiene su chiste. Además, la bicicleta les ayuda en el desarrollo psicomotor, muy importante en su crecimiento.
 
Las personas que viven en pequeñas ciudades de la Republica Mexicana se trasladan a sus trabajos o escuelas en bicicleta, la mayoría de esa gente la prefiere  en lugar del transporte público, el cual recorre una distancia de 10 ó 15 kilómetros en 2 horas aproximadamente, y los ciclistas que usan su bicicleta se tardan en el mismo trayecto, solamente 45 minutos.

 

El inconveniente de usar la bicicleta, es que no hay rutas especiales para este medio de transporte, además que no hay una cultura de respeto al ciclista, como tampoco muchos ciclistas no respetan el reglamento de tránsito.
 
A finales de los años 70´s, un canadiense llamado Gary Fisher, diseñó lo que ahora conocemos como la bicicleta de montaña y que se ha convertido en la principal bicicleta de diversión, ya que su cuadro robusto, rígido o de suspensión, llantas gruesas y suspensión delantera, permite disfrutar los caminos o senderos de los bosques y montañas donde se puede practicar. Cada paseo es un reto, la subida es dura para todos, pero la recompensa de llegar a la cima son las divertidas bajadas.
 
La palabra deporte, se debe de entender como toda actividad física que tiene como fin la competencia. El deporte del ciclismo tiene varias variantes. Primero, el ciclismo inició en Europa con las competencias de ruta a comienzos del siglo pasado. Estas pruebas eran de un solo día, ?las clásicas?, o los ?Tours?, de varios días.
 
Posteriormente se crearon los velódromos en los años 20?s., donde se realizaban las pruebas de velocidad, persecución individual y por equipos. En los años 80´s nacieron mas especialidades como el BMX, el ciclismo de montaña y el Free Style (acrobacia en bicicleta). En la actualidad, el ciclismo competitivo es practicado en todo el mundo y las principales competencias son los Juegos Olímpicos, y así como los grandes Tours: Tour de Francia, Giro de Italia y Vuelta a España.
 
En México el ciclismo ha tenido varias participaciones en Juegos Olímpicos,  donde destacan las actuaciones de Manuel Youshimatz en los Ángeles 84, quien logró la medalla de bronce en la carrera por puntos y Belem Guerrero, quien ganó la medalla de plata en la misma prueba, en Atenas 2004.
 
En los grandes Tours destaca la actuación de Raúl Alcalá, quien ganó varias etapas y consiguió ubicarse dentro de los 10 primeros lugares en un par de ocasiones.
 
Para iniciar en el ciclismo, es muy importante primero ubicar a este deporte como muy exigente y extenuante, por lo que recomiendo que se inicie en ?competencias? de BMX o de montaña, para aprender a manejar bien la bicicleta.
 
La mejor edad para iniciar en el ciclismo es a los 14 años, pero antes se puede hacer BMX o Montaña, como ya lo mencioné, y de preferencia de forma recreativa.
 
A los 14 años es conveniente iniciar en competencias de ruta y montaña alternadamente y después a los 16 años especializarse en la ruta, pista, BMX o montaña.
 
Desde que me inicié en el ciclismo, a finales de los 80?s, observé en los nacionales de ciclismo de ruta infantil de 5 a 14 años, a muchos niños con grandes facultades, principalmente a los del norte del país como Chihuahua y Nuevo León, quienes ganaban año tras año, pero cosa curiosa, ninguno de esos niños, contemporáneos míos, llegó a la selección nacional.
 
Por lo cual les reitero que no se inicien en el ciclismo competitivo a una edad muy temprana, si es que algún día  quiere llegar al alto rendimiento.
 

 
¿Sabías qué?
El Comité Olímpico Internacional aprobó la inclusión del ciclismo BMX en el programa de los juegos Olímpicos de Beijing 2008 con la única condición de que no se aumentara el número de medallas totales que repartía el ciclismo en esos eventos.
 
Por tal motivo la UCI determinó eliminar del Programa Olímpico las pruebas del KM y 500 metros.

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Ma. Fernanda Reyes
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Bicicletas Ghost
 
Desde años las Bicicletas alemanas GHOST se han distinguido por su altísima calidad, su muy buena relación precio / calidad, un súper diseño y una tecnología excelente.
Esto se comprueba por numerosos premios que han ganado en pruebas de
práctica o por recomendaciones de compra de las revistas mas prestigiadas de Alemania.
A continuación te presentamos una bicicleta de cada gama!Serie Special Edition (Rígida)
Las Bicicletas de Montaña de la serie SE llevan toda la filosofía de Ghost con un toque especial, para los que buscan detalles diferentes que a la vez les permita desarrollar todas sus habilidades

SE 7003
Es la Bicicleta de Montaña ideal para el que busca evolucionar con ella y
disfrutar al máximo. El modelo SE 7003 se distinguen por sus frenos hidráulicos Magura HS 33 y su suspensión delantera Rock Shox Pilot XC. Lets go riding !

Modelo = SE 7003
Cuadro = 7005 T6 Disc Version
Suspensión Delantera = Rock Shox Pilot XC
Juego de la dirección = Aheadset STS
Desviador trasero = Shimano XT
Desviador delantero = Shimano XT
Mando de cambios = Shimano XT SL
Bujes = Shimano XT
Frenos = Shimano Magura HS 33
Palancas de frenos = Magura HS 33
Pedalier = Shimano Octalink 445
Eje pedalier = Shimano Octalink ES 30
Casete = Shimano HG 50 9 velocidades
Manillar = GID Light Laser
Potencia = GID Light Laser
Rines = Mavic X 139
Llantas = Conti Explorer
Pedales = Ghost Light A
Sillín = Selle Italia
Poste del sillín = GID Light Laser
Radio = DT Swiss 1,8
Talla = 48 (1,70 - 1,80 mts)
Colores = Negro/brushed
Peso = 11.75 kg*

SE 7003
Serie RT (doble suspension)
Serie Freeride (FR)
   

Serie RT (doble suspension)
Los modelos RT tienen un diseño de la suspensión trasera de 4 pivotes. Por esto ofrecen un comportamiento similar al de una Bicicleta de Montaña rígida pero con las ventajas de una full suspension. RT 5700 La RT 5700 igual a la XM 5700 esta hecha para ciclistas que les encantan las andadas rápidas en rutas difíciles. La diferencia se encuentra en el diseño de la suspensión trasera que ofrece al ciclista las prestaciones de una Bicicleta de Montaña rígida pero con las ventajas de una fully. Esto se consigue gracias al diseño de 4 pivotes de la suspensión trasera. Vive tus sueños!

Modelo = RT 5700
Cuadro = 7005 T6 DB Activ 4Link
Suspensión Delantera = Manitou Black Sport Lockout
Amortiguador Trasero = Rock Shox SID XC Lockout
Juego de la dirección = Aheadset STS
Desviador trasero = Shimano XT
Desviador delantero = Shimano XT
Mando de cambios = Shimano Deore SL
Bujes = American Classic Disc
Frenos = Magura Julie Disc
Palancas de frenos = Magura Julie Disc
Pedalier = Shimano XT
Eje pedalier = Shimano Octalink ES 30
Casete = Shimano HG 50 9 velocidades
Manillar = GID Light Laser
Bar Ends = Ghost Light
Potencia = GID Light Laser
Rines = Mavic X 223
Llantas = Conti Explorer Pro (doblable)
Pedales = Shimano PDM 515
Sillín = Selle Italia Nitrox
Poste del sillin = GID Light Laser
Radio = DT Swiss 1.8
Tallas = 48 (1,70 - 1,80 mts)
Colores = negro/plata
Peso = 12.3 Kg*

Serie Freeride (FR)
La serie de Bicicletas de Montaña FR es para los amantes de los single tracks con zonas técnicas y salvajes con raíces, piedras etc. Se maneja como si estuviera en rieles!!!!
FR 5700 La FR 5700 es una extraordinaria Bicicleta de Montaña para el Freeride.
Ganadora en su categoría en el año del 2002 de las pruebas hechas por la revista Mountain Bike de Alemania. La FR 5700 se desenvuelve a la perfección por zonas técnicas y de gran dificultad, siendo una excelente Bicicleta de Montaña para los que aman las zonas extremas.

Modelo = FR 5700
Cuadro = 7005 T6 DB Activ
Suspensión Delantera = Rock Shox Psylo XC
Amortiguador Trasero = Rock Shox SID XC Adjust
Juego de la dirección = Aheadset STS
Desviador trasero = Shimano XT
Desviador delantero = Shimano XT
Mando de cambios = Shimano Deore SL
Bujes = American Classic Disc
Frenos = Magura Julie Disc
Palancas de frenos = Magura Julie Disc
Pedalier = Shimano XT
Eje pedalier = Shimano Octalink ES 30
Casete = Shimano HG 50 9 velocidades
Manillar = GID High Rise Light
Potencia = GID Light Laser
Rines = Mavic X 223
Llantas = Conti Vertical Pro
Pedales = Shimano PDM 424
Sillín = Selle Italia Nitrox
Poste del sillín = GID Light Laser
Radio = DT Swiss 1.8
Tallas = 48 (1,70 - 1,80 mts)
Colores = Gris Mate
Peso = 13.35 Kg*

 

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